Las personas con tinnitus quieren recuperar el silencio y paz que solían tener y quieren deshacerse del zumbido en los oidos. El tinnitus es una condición en la que una persona sufre de zumbido o sonido en los oídos sin una fuente externa que lo cause.
Algunos lo tienen de vez en cuando pero algunos lo tienen constantemente, día y noche. Vivir con tinnitus puede ser muy deprimente, ya que puede afectar la vida normal de una persona. Imagínate cómo puedes concentrarte o dormir con el sonido perturbador en tus oídos?
Es posible detener el zumbido en los oidos de forma natural, efectiva y para siempre? Conoce el tratmaiento holísitico que está ayudando a miles de personas en todo el mundo a recuperar el silencio, paz y tranquilidad en su vida!
Si estás sufriendo de tinnitus, saber cómo hacer que el zumbido en los oidos sea menos perceptible puede hacer tu vida mejor.
El sonido inquietante de tinnitus puede hacer la vida muy miserable. El zumbido sin parar o sonido de timbre puede interferir con la vida normal diaria. Encontrarás que es difícil hacer cosas que requieren concentración, porque el sonido persistente en los oídos está llevándose tu concentración.
Podrás ser incapaz de dormir bien por la noche porque el zumbido en los oidos perturbará tu sueño. Si sólo pudieras hacer que tu tinnitus fuera menos notable, la calidad de tu vida mejoraría.
• Enmascarar el tinnitus. Existen dispositivos de enmascaramiento para hacer que tu tinnitus sea menos notable, pregunta a tu médico acerca de ellos, ya que tu médico sabe lo que es mejor para tu condición. Los dispositivos enmascarantes para el zumbido en los oidos o máscaras ayudan a hacer el sonido del tinnitus menos notable, enmascarando el sonido del tinnitus por agradable sonido suave.
Las máscaras pueden ser un pequeño dispositivo electrónico portátil que cabe en la oreja o un dispositivo enmascarador de mesa que se puede colocar junto a la cama para ayudar a las personas con tinnitus para relajarse o dormirse. El agradable sonido suave producido por estas máscaras puede ser música suave o sonidos de la naturaleza como cascadas, olas o lluvia.
• Desviar la atención. Cuando la mente está ocupada o absorta en otras actividades, el tinnitus será olvidado temporalmente. Para hacer tu tinnitus menos notable, desvia tu atención a otra cosa. Puede ser algo tedioso como resolver ecuaciones matemáticas (para los amantes de las matemáticas), la resolución de rompecabezas o jugar juegos de la mente.
Si el sonido del tinnitus te frustra, no te limites a ti mismo en las cuatro paredes de tu habitación, sal e interactua con la gente y disfruta del sonido de la naturaleza. Para hacer tu zumbido en los oidos menos notable, mantén el cerebro activo con diferentes actividades que no haya lugar para pensar en tu tinnitus.
• Las técnicas de relajación. El estrés puede empeorar el tinnitus, así que aprende algunas técnicas de relajación para aliviar el estrés y ten el poder para tratar con el sonido del tinnitus.
Si tu estado de ánimo está en el mejor estado y no estás estresado, sería más fácil enseñar a tu mente a soportar y hacer que tu zumbido en los oidos sea menos notable. La respiración profunda y el yoga son dos técnicas de relajación útiles.
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