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sábado, 24 de diciembre de 2016

Acufenos Tratamiento: Como Eliminar el Zumbido de Oidos Naturalmente y Para Siempre

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Quieres deshacerte de tu zumbido de oidos, tinnitus o acúfeno de forma fácil, efectiva y totalmente natural en sólo 60 días?

Deseas volver a recuperar tu bienestar y salud y disfrutar del silencio sin tener que escuchar ese zumbido enloquecedor mañana y noche?

Te imaginas despertar un día y descubrir que el zumbido se ha ido para siempre y sin tener que haberte sometido a una cirugía?

Mi caso era muy parecido al tuyo. Déjame contarte mi historia.

Solía padecer de acúfeno, tinnitus o zumbido de oídos, como gustes llamarle. Escuchar el sonido día y noche me estaba volviendo loco. Ese ruido en mi cabeza no me dejaba en paz. Una cosa tan sencilla y accesible para muchos como el tomar un descanso en un lugar tranquilo y silencioso para mí era casi un sueño imposible. 

Cómo fue que el tinnitus apareció?

Estar expuesto a fuertes ruidos por mucho tiempo, fue lo que causó mi zumbido en los oidos. Y si le agregamos lo estresante de la jornada diaria, la mala alimentación, el no descansar lo suficiente, sólo empeoró mi problema.

Quizás te sorprenda saber que el acúfeno es un padecimiento más común de lo que piensas. El zumbido en los oídos puede ser causado por estar expuesto a fuertes ruidos por mucho tiempo (como fue mi caso), puede ser efecto secundario de algún medicamento, lesiones deportivas, problemas relacionados con la cavidad nasal, algún golpe fuerte en la cabeza, por la ansiedad o el estrés por mencionar las más importantes. 

El zumbido en los oidos puede aparecer de un día al otro, como me sucedió a mi. Pensé que tan sólo era un malestar temporal, al otro día estaría mucho mejor y como antes pero mi historia estaba lejos de terminar. 

De hecho, el zumbido no iba a irse, sino que estaba por quedarse por un largo tiempo. Visité a mi doctor y me diagnosticó acúfenos o el también llamado tinnitus. Me dió medicamento, procuró que descansara y sin más, regresé a mi casa. Es curioso ver como los médicos tratan a este condición que puede ser enloquecedora y frustrante como si se tratara de una simple gripe, no le dan mucha importancia cuando para nosotros, lo que más deseamos en este mundo es deshacernos de ese pitido constante.

Los medicamentos no me ayudaron mucho, los tomé durante un periodo prolongado de tiempo. Al no ver mejora positiva, pensé que mi vida sería estar siempre con ese zumbido. Me encontraba frustrado, desesperado, desilusionado pero aún había algo que hacer. Era demasiado pronto para perder la esperanza.

Tratando el Zumbido en el Oido: La Solución a Mi Malestar

Y así, pues, seguí buscando una solución a mi problema. No deseaba rendirme, sabía que el acúfeno era un padecimiento sin embargo, como todo padecimiento, puede ser eliminado de una vez por todas. 

Tenía la esperanza de encontrar una cura, algo que me ayudara a eliminar el pitido. Y fue que me encontré con un método natural de 5 pasos que cambió mi vida para siempre.

Qué era este método? No se trataba de medicamentos o terapias, no, nada de eso. Se trataba de una guía con efectivos remedios naturales de alto alcance que había ayudado anteriormente a miles de personas en todo el mundo a eliminar su acúfeno, sin necesidad de cirugías. Esto me daba gran alivio, porque en algún momento llegué a pensar que la única solución sería una cirugía.

Todo esto cambió cuando me encontré con el maravilloso método "Milagro Para el Acúfeno"

Lo que más me convenció a probarlo fueron las siguientes cosas que me enseñaría el método:
  • Eliminar el Acúfeno En 2 Meses
  • ¡Obtener Un Sorprendente Alivio En tan sólo 7 días!
  • Desterrar Todos Los Síntomas Relacionados Con El Acúfeno Tales Como: Pérdida de Audición Leve, Dolor en El Oído y Mareos
  • Detener El Constante Zumbido, Pitido, Silbido y Malestar y Alejarlos Para Siempre
  • Recuperar Los Niveles de Energía y Mejorar La Calidad de Vida En Forma Impresionante…¡Garantizado!
Todo esto, vuelvo a mencionar, sin recurrir a fármacos, sin terapias de audio o tratamientos psiquicos y sin cirugía, de hecho fue más rápido de lo que creí posible. 

Cura Ya Tu Acúfeno de Forma Natural, Efectiva y Sin Riesgos Secundarios! Obtén el Alivio y la Tranquilidad Que Tanto Te Mereces! 


Qué es lo que hace a este tratamiento diferente de los demás?

Si has intentado con muchos otros tratamientos para curar tu acúfeno y no has obtenido resultados, puede que desconfies de este método llamado "Milagro Para el Acufeno". Qué es lo que realmentelo hace diferente de todos los medicamentos o remedios naturales?

• Lograrás curar el Acúfeno en forma permanente. Es un hecho - el 95% de las personas que utilizan los tratamientos convencionales, como medicamentos, habituación o cirugías pueden disminuir el volumen del zumbido en los oídos temporalmente, pero a menudo la mayoría termina peor que cuando comenzaron. Serás parte del exitoso grupo del 5% que logra deshacerse para siempre del acúfeno.

• Vas a curar el Acúfeno holísticamente. Nunca podrás curar el acúfeno si enfrentas solo uno de los muchos factores que generan el Acúfeno. Y esto es lo que hace la mayoria de los tratamiento convencionales, abordan sólo un aspecto de la enfermedad. Este sistema no sólo te enseñará la única manera de prevenir la formación del acúfeno, también aprenderás la única manera de curar el Acúfeno para siempre – el método holístico.

• Curarás el Acúfeno sin fármacos ni tratamientos típicos para el acúfeno. El punto más importante. Los fármacos, y las cirugías riesgosas para tratar el acúfeno a veces trabajan de una manera parcial y temporal (en función del tipo y la gravedad de tu acúfeno) pero los efectos secundarios son desagradables. Las personas que han tratado su acúfeno de forma natural, de adentro hacia afuera, son los únicos en el mundo que se mantienen libres del Acúfeno en forma permanente.

Descarga ya el método Milagro Para el Acúfeno y Elimina el Zumbido de Oidos de Una Vez por Todas y Para Siempre Sin Cirugías! 


Porqué Debo Confiar en Milagro Para el Acúfeno?

Este método ha ayudado a miles de personas en todo el mundo a curar su condición de forma naturaly efectiva.

De hecho es uno de los métodos más populares, recomendados y vendidos para eliminar el acúfeno sin cirugia.

Fue diseñado por Thomas Coleman, un ex-padecedor de acúfeno por más de 12 años y que durante todo este tiempo al haber seguido tratamientos médicos, terapias e incluso una cirugía y al ver que nada de esto daba resultado se puso a hacer una extensa investigación cuyos resultados fueron muy positivos y a los pocos meses pudo deshacerse de ese molesto zumbido en los oidos.

Su método fue primeramente probado por 37 padecedores de tinnitus y ellos lograron estos increibles resultados:
  • El zumbido en sus oídos, pitido o silbido se hizo manejable muy rápidamente (el volumen y la frecuencia de los sonidos disminuyeron drásticamente) y luego desaparecieron por completo y nunca han reaparecido de nuevo.
  • La sensación de tensión, ansiedad, agitación, y agotamiento producto del acúfeno terminó, en cuestión de días.
  • Cualquier otro síntoma relacionado con el acúfeno que ellos tenían como pérdida auditiva de leve a moderada, dolor en los oídos, mareos o la sensación de llenura en los oídos se eliminaron por completo.
  • Su relación personal con sus seres queridos había mejorado mucho, al igual que su productividad en el trabajo
  • Se sentían felices, más tranquilos y con más energía
  • Ellos experimentaron una mejoría dramática en otros problemas de salud no relacionados.
  • Se sintieron revitalizados y señalaron que parecían más jóvenes y con más vigor.
Y si ellos pudieron hacerlo, tú también puedes!

ADVERTENCIA: El Acúfeno Puede Ser Muy Peligroso Si No Recibe Tratamiento 

Si tienes Acúfeno, además de las causas más convencionales, tales como daños a los nervios del oído (la cóclea) o problemas de sinusitis, también es posible que tu acúfeno esté relacionado con una severa infección de oído. O algún otro problema de salud más grave. No diagnosticar correctamente (encontarás todas las herramientas posibles para diagnósticos en la guía) y tratar las infecciones o problemas en tu cerebro a tiempo puede provocar graves consecuencias para la salud a largo plazo.
Como puedes ver, el Acúfeno no es una afección que quieras ignorar o tratar de "vivir con ella". 

Y no tendrás que someterte a una peligrosa y costosa cirugía para tratar de detener el zumbido de oidos.

Milagro Para el Acúfeno: La Cura Natural  

¡El Único Sistema Holístico Que Existe Que Te Enseñará Cómo Curar Tu Acúfeno de Forma Rápida y Permanente, AL INSTANTE Alivia El Zumbido en Tus Oídos, Reequilibra Tu Cuerpo y Logra Liberarte del Acúfeno! 


Este programa contiene toda la información que necesitas para eliminar tu Acúfeno en forma permanente en cuestión de semanas, sin utilizar medicamentos, sin cirugía y sin ningún tipo de efectos secundarios.  
  
El Sistema Milagro para el Acúfeno Ha Sido Clínicamente Probado Para Trabajar En Todo Tipo de Trastornos Relacionados con el Acúfeno 

¡Los Tratamientos para el Acúfeno que la Mayoría de la Gente Está Utilizando NO FUNCIONAN! ¡El 92% de Todos los Hombres y Mujeres Que Tratan el Acúfeno Con Métodos
Convencionales Terminan Peor Que Cuando Comenzaron!

 No Importa Cuál Sea la Causa, el Tipo o la Gravedad de Tu Acufeno, Puedes
Comenzar a Usar Este Poderoso Sistema AHORA MISMO Para Conseguir INSTANTÁNEAMENTE Alivio y Liberación Permanente De Tu Acúfeno! 


Este es un vistazo de lo que aprenderás en este grandioso método natural:
  • El probado Sistema Exitoso contra el Acúfeno de 5 Pasos Multidimensional Milagro para el Acúfeno ™ que ha ayudado a miles de hombres y mujeres a acabar con el ruido en sus oídos a veces en pocos días y eliminar todo tipo de Acúfeno completamente en 8 semanas
  • Descubre TODO lo que necesita saber sobre el acúfeno, EXACTAMENTE que ocasiona el ruido en su cabeza (Echa un vistazo más de cerca a dos encuestas recientes sobre el acúfeno, los resultados podrían dejarlo pasmado) 
  • Los ocho mejores alimentos contra el acúfeno que debes comer todo el tiempo
  • Los diez peores alimentos que nunca debes comer cuando tienes acúfeno
  • La sorprendente verdad acerca de los tratamientos convencionales sobre el acúfeno, las cirugías a los nervios del oído y la trampa de la medicación y cómo finalmente puede liberarte y usar el método natural para siempre

    Y mucho, mucho más! Milagro para el Acúfeno ™ es mucho más que sólo un "libro electrónico" - es un sistema holístico completo para con éxito asegurado librarse del Acúfeno - posiblemente el sistema de curación del Acúfeno más integral que se haya desarrollado jamás.

    Qué Hará Milagro Para el Acúfeno Por Ti?
      
    El Sistema Milagro para el Acúfeno ™ aborda el problema interno que está causando tu Acúfeno y lo soluciona permanentemente. Al enfrentar todos los factores que contribuyen al Acúfeno utilizando un enfoque holístico multidimensional garantiza la eliminación definitiva del entorno interno del Acúfeno. Así podrás disfrutar de un duradero alivio del Acúfeno y finalmente ser capaz de...

    • Eliminar el silbido en tus oídos, los zumbidos y pitidos - de manera segura y permanente sin los efectos secundarios de los medicamentos o los riesgos de la cirugía
    • Al instante eliminar todos los síntomas asociados al Acúfeno tales como: mareos, dolor en el oído, una sensación de plenitud en los oídos, o dolores de cabeza que pueden acompañar a tu condición
    • Eliminar la tensión, la ansiedad, la agitación, y el agotamiento producido por el acúfeno, en cuestión de días.
    • Sentirte más feliz, más tranquilo y más relajado
    • Sentirte más ligero, más saludable, lucir más joven y con más energía.
    • Disfrutar de una mayor claridad mental entusiasmo y vitalidad.
     Todo suena grandioso pero... Cuánto me va a costar este sistema natural para curar el acúfeno?

    Dado lo efectivo de este método y su garantia puede que te imagines que va a costar una fortuna, sin embargo es todo lo contrario. Este método está al alcance de todo mundo y tú puedes conseguirlo hoy mismo al precio de $ 37 dólares. Sí $ 37 dólares, lo cual es una pequeñez comparando el costo de la cirugia o los medicamentos que tienes que estar comprando para eliminar los sintomas, ya que con este pago único obtendrás la cura permanente.

    Además con tu compra, no sólo te llevarás el método Milagro Para el Acúfeno sino que te llevarás otros 5 bonos gratis que incluyen:

    BONO #1 - La Guía Esencial a la Relajación 
    BONO #2 - La Guía de los Principiantes al Yoga y la Meditación  
    BONO #3 - Secretos Para Dormir Profundamente  
    BONO #4 - Actualizaciones Gratuitas de Por Vida
    SUPER BONO - Asesoramiento Individual Gratuito con Thomas Coleman Durante 3 Meses (¡Solo Quedan Unos Pocos Espacios!)
       
    No esperes más! Obtén ahora el fantástico método natural "Milagro para el Acúfeno" y elimina tu zumbido en los oidos de una vez por todas y para siempre, sin medicamentos, sin cirugías, recupera tu bienestar y salud!

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miércoles, 30 de noviembre de 2016

Comidas Que Reducen el Zumbido de Oidos: 5 Recomendaciones Efectivas

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Sufres de zumbido de oidos? Hay una serie de cosas que puedes hacer para reducir e incluso desaparecer este malestar. En esta lista de cosas está incluida la dieta.

Comer los alimentos adecuados te ayudará a reducir el zumbido agravante en los oídos a una molestia leve.

Te gustaría eliminar el zumbido de oidos? Recupera tu bienestar y salud en poco tiempo! Descubre el método natural y efectivo para poner fin al tinnitus!

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El tinnitus, o zumbido de oidos, no es una enfermedad. El sonido agudo es un síntoma, y ​​aunque no puede ser eliminado de forma convencional, podría reducirse al incorporar algunos alimentos fáciles de encontrar en tu dieta.

Piña

La causa de tu tinnitus puede ser desconocida; sin embargo, una de las posibles causas del zumbido del oído es la inflamación en el oído medio.

Un estudio publicado en 2010 en la revista "Enfermedades Intestinales Inflamatorias" sugiere que la piña tiene la capacidad de reducir la inflamación en todo el cuerpo, debido a la bromelina, que se encuentra en el tallo de la piña.

El consumo de piña fresca es una solución que podría reducir ese silbido o sonido de timbre en los oídos. A menos que sufras alergia, comer piña no debe causar ningún efecto secundario dañino, y las vitaminas contenidas en la piña son sanas para el resto de tu cuerpo también.

Espinaca

Según el Instituto Nacional de la Sordera y Otros Trastornos de la Comunicación, el tinnitus ocurre en aproximadamente el 10 por ciento de la población.

El zumbido del oído indica un problema con el sistema auditivo, que incluye las vías cerebrales y nerviosas que se conectan al oído.

Con el fin de mejorar la función nerviosa y disminuir los sonidos fantasma, tu cuerpo necesita magnesio. Una ensalada de espinaca fresca con otras verduras de color verde oscuro, cubierta con almendras y un aderezo de yogurt sería el perfecto almuerzo rico en magnesio.

Cereal

Un artículo de 2003 en "Otología y Neurotología" encuentra un vínculo entre los bajos niveles de zinc y tinnitus. Una de las principales funciones del zinc es ayudar a la división celular adecuada.

Con el fin de mantener tus células sanas y para disminuir el tinnitus, prueba desayunar algún cereal  fortificado con leche descremada. Si el desayuno no te atrae, termina tu día con un aperitivo de ostras o plato principal.

Carne

Un vínculo entre una deficiencia de vitamina B12 y el zumbido de oido se ha informado en un número de 2004 de la American Journal of Otolaryngology. Para aumentar tus niveles personales de B12, la carne, los huevos, el queso, el pescado y otros productos animales se recomiendan.

Utiliza la moderación al comer estos, como demasiados productos de origen animal puede resultar en un aumento del colesterol, que puede disminuir el flujo sanguíneo a los nervios de los oidos.

Plátanos

Otra posible causa del zumbido en los oídos es el exceso de líquido en los conductos auditivos. Los plátanos contienen potasio, que ayuda a regular el equilibrio de líquidos en el cuerpo.

O, podrías ombinarlo con una manzana, albaricoques o espárragos para un bocado rico en potasio.

Manteniendo los niveles de líquidos en mente, también es importante mantener la hidratación constante todos los días. Evita tomar demasiada o muy poca agua.

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miércoles, 22 de junio de 2016

Zumbido en los Oidos y Ejercicio: 5 Razones Por las Cuales el Ejercitarte Aliviará Tu Tinnitus

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El incesante zumbido en los oidos, silbido o ruido molesto que afecta todos los aspectos de tu vida. Los ataques de pánico, cero sueño y la depresión extrema. Pasas el día a día como si fueras un ermitaño. ¿Estás familiarizado con todo esto?

¿Puedes recordar un día en que tu tinnitus no te haya vuelto loco? Tal vez te han informado de que no existe una cura y sólo tienes que "vivir con esta condición".

Es posible ponerle fin al tinnitus de forma natural y sin medicamentos? Recupera tu salud, bienestar y paz mental, no sufras más por ese terrible ruido!


Hay una manera rápida y sencilla, sin embargo, de conseguir alivio de los síntomas del zumbido en los oidos. En este artículo descubrirás por qué el alivio del tinnitus y el ejercicio van de la mano: las 5 razones por las cuales el ejercitarte aliviará tu tinnitus.

1. El ejercicio reduce los niveles de estrés, que es una de las principales causas de los ruidos del acúfeno. Si estás sometido a estrés a través de la muerte de un ser querido, problemas o preocupaciones de dinerom de pareja o de trabajo, episodios de tinnitus a menudo se experimentan.

Esto se debe a que el hipotálamo, responsable de producir las sustancias químicas que el cuerpo necesita para funcionar correctamente, es muy susceptible a los golpes o el dolor. A veces esto puede llevar a una ruptura entre el oído y el cerebro, causando a la víctima a pensar que ha oído un ruido cuando no es cierto.

2. El ejercicio puede fortalecer el sistema inmunológico. Un sistema inmunológico fuerte ayuda a cada parte del cuerpo a trabajar de manera eficiente y evita que contraiga enfermedades como la gripe o dolor de garganta por estreptococos que podrían empeorar los síntomas del tinnitus.

3. El ejercicio mejora tus niveles de energía y ayuda a que te sientas más positivo sobre ti mismo. Esto significa que puedes sobrellevar los síntomas mejor.

4. El ejercicio bombea oxígeno por todo el cuerpo, mejora la circulación y reduce la presión arterial. Si el flujo de sangre y oxígeno se incrementa hasta el oído interno, eres menos propenso a escuchar los ruidos del zumbido en los oidos.

5. El ejercicio fortalece todo el cuerpo. Entre más sano y fuerte seas, menos probabilidades hay de escuchar el exceso de ruidos de tinnitus.

Después de haber establecido 5 razones por las cuales el ejercitarte aliviará tu acúfeno, seguro que estás pensando en el ejercicio como largas sesiones en el gimnasio.

Esto no es necesario en absoluto. Se recomienda ejercitarse 30-40 minutos tres veces a la semana.

Este ejercicio puede simplemente ser dar un paseo con el perro, un poco de jardinería, un juego de béisbol con los niños o una suave nadada en la piscina.

Si llevas una vida muy ocupada, puede utilizar el ejercicio para aliviar tu tinnitus al usar las escaleras en vez del ascensor, bajarte del autobús una parada antes o de ir al baño en un piso diferente en el trabajo. El ejercicio no tiene que ser agotador.

Antes de comenzar cualquier ejercicio, es una buena idea tener un chequeo médico.

No importa qué tipo de ejercicio hagas, pero que hagas del ejercicio una parte regular de tu rutina diaria. A continuación, vendrá el alivio al zumbido en los oidos.

Quieres saber como deshacerte del zumbido en los oidos de una vez por todas? 

Vuelve a recuperar tu paz mental, tranquilidad y bienestar! 

Ponle fin al acúfeno de forma natural, efectiva y para siempre con ayuda del método más recomendado de todos!


miércoles, 2 de diciembre de 2015

Como Manejar el Zumbido en Los Oidos: Formas Para Hacerlo Menos Perceptible

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Las personas con tinnitus quieren recuperar el silencio y paz que solían tener y quieren deshacerse del zumbido en los oidos. El tinnitus es una condición en la que una persona sufre de zumbido o sonido en los oídos sin una fuente externa que lo cause.

Algunos lo tienen de vez en cuando pero algunos lo tienen constantemente, día y noche. Vivir con tinnitus puede ser muy deprimente, ya que puede afectar la vida normal de una persona. Imagínate cómo puedes concentrarte o dormir con el sonido perturbador en tus oídos?

Es posible detener el zumbido en los oidos de forma natural, efectiva y para siempre? Conoce el tratmaiento holísitico que está ayudando a miles de personas en todo el mundo a recuperar el silencio, paz y tranquilidad en su vida!


Si estás sufriendo de tinnitus, saber cómo hacer que el zumbido en los oidos sea menos perceptible puede hacer tu vida mejor.

El sonido inquietante de tinnitus puede hacer la vida muy miserable. El zumbido sin parar o sonido de timbre puede interferir con la vida normal diaria. Encontrarás que es difícil hacer cosas que requieren concentración, porque el sonido persistente en los oídos está llevándose tu concentración.

Podrás ser incapaz de dormir bien por la noche porque el zumbido en los oidos perturbará tu sueño. Si sólo pudieras hacer que tu tinnitus fuera menos notable, la calidad de tu vida mejoraría.

• Enmascarar el tinnitus. Existen dispositivos de enmascaramiento para hacer que tu tinnitus sea menos notable, pregunta a tu médico acerca de ellos, ya que tu médico sabe lo que es mejor para tu condición. Los dispositivos enmascarantes para el zumbido en los oidos o máscaras ayudan a hacer el sonido del tinnitus menos notable, enmascarando el sonido del tinnitus por agradable sonido suave.

Las máscaras pueden ser un pequeño dispositivo electrónico portátil que cabe en la oreja o un dispositivo enmascarador de mesa que se puede colocar junto a la cama para ayudar a las personas con tinnitus para relajarse o dormirse. El agradable sonido suave producido por estas máscaras puede ser música suave o sonidos de la naturaleza como cascadas, olas o lluvia.

• Desviar la atención. Cuando la mente está ocupada o absorta en otras actividades, el tinnitus será olvidado temporalmente. Para hacer tu tinnitus menos notable, desvia tu atención a otra cosa. Puede ser algo tedioso como resolver ecuaciones matemáticas (para los amantes de las matemáticas), la resolución de rompecabezas o jugar juegos de la mente.

Si el sonido del tinnitus te frustra, no te limites a ti mismo en las cuatro paredes de tu habitación, sal e interactua con la gente y disfruta del sonido de la naturaleza. Para hacer tu zumbido en los oidos menos notable, mantén el cerebro activo con diferentes actividades que no haya lugar para pensar en tu tinnitus.

• Las técnicas de relajación. El estrés puede empeorar el tinnitus, así que aprende algunas técnicas de relajación para aliviar el estrés y ten el poder para tratar con el sonido del tinnitus.

Si tu estado de ánimo está en el mejor estado y no estás estresado, sería más fácil enseñar a tu mente a soportar y hacer que tu zumbido en los oidos sea menos notable. La respiración profunda y el yoga son dos técnicas de relajación útiles.

Quieres volver a disfrutar de la paz y tranquilidad en tu interior?

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Sin necesidad de cirugias, pildoras o tratamientos costosos que no dan los resultados prometidos, elimina el zumbido en los oidos de forma natural y permanente!


viernes, 13 de noviembre de 2015

Tinnitus Tratamiento: Los Beneficios del Ejercicio Para Aliviar Tu Condición

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¿Se puede usar el ejercicio para curar el tinnitus? Puede parecer imposible que ir a correr realmente pueda hacer algo para mejorar el zumbido en los oídos.

El ejercicio puede funcionar para ti en un número de maneras. No tienes que hacer una cantidad excesiva de ejercicio para ver mejoras.

Quieres detener el zumbido de oidos? Descubre el más efectivo método natural para poner fin al tinnitus de una vez por todas y para siempre, mejora tu salud y bienestar!


¿Cómo Funciona el Ejercicio?

El ejercicio hace un cuerpo bueno. También ayuda a mantener tu cuerpo en la mejor condición física posible. El ejercicio funciona de varias maneras:

• Ayuda a reducir los problemas de salud como la presión arterial alta y el colesterol alto, lo que puede contribuir a tu condición.

• Ayuda a mejorar la capacidad del cuerpo para limpiarse de toxinas potenciales, que podrían empeorar el tinnitus o empeorar los síntomas.

• El ejercicio mejora los niveles de estrés. El estrés es particularmente malo para el que sufre de tinnitus, ya que puede hacer los síntomas drásticamente peores. Sin embargo, el ejercicio es una gran herramienta para ayudar a reducir este nivel de estrés de manera significativa.

Mejora tu estado de ánimo. Las personas que sufren de tinnitus pueden deslizarse fácilmente a la depresión, ya que sus síntomas empeoran. Al hacer ejercicio, especialmente con un grupo, verás una mejora de tu salud general y tu forma de pensar.

• El ejercicio puede relajarte. Algunas formas de ejercicio pueden ayudarte a relajar la mente y el cuerpo, por lo que los síntomas serán más fáciles de manejar. El zumbido en los oídos puede sentirse menos ruidoso.

El ejercicio es una forma divertida de mejorar tu tinnitus. ¿Puede el ejercicio curar el tinnitus? Puede que no sea capaz de curar tu padecimiento pero ayudará.

¿Como Hacer Ejercicio?

Te estarás preguntando ... "¿Qué tipo de ejercicios puedo hacer para mejorar el tinnitus?"

Puede que no parezca como el tipo de condición que se mejora a pesar del tinnitus. Los ejercicios que se pueden hacer son en realidad bastante agradables y sin límites.

• Practica yoga. Los movimientos de yoga mejorarán el cuerpo, la mente y el espíritu.
• El Tai Chi funciona bien para aquellos que quieren un tipo diferente de ejercicio de meditación.
• Sal a caminar o correr, en función de tus capacidades físicas.
• Baile. Esta excelente actividad aeróbica es perfecta para los que sufren de tinnitus.

Estas son sólo algunas de las muchas opciones que tienes para el ejercicio. No tienes que estar limitado por lo que haces para ver grandes resultados.

Más bien, sólo estás limitado por lo que estás dispuesto y eres capaz de hacer.

Combina el Ejercicio con el Tratamiento

Utilizar el ejercicio para curar el tinnitus puede ser difícil por su propia cuenta. En lugar de utilizar el ejercicio como la única opción de tratamiento para ti, combina con tratamientos holísticos.

Los remedios naturales para el tinnitus pueden ayudar a mejorar drásticamente tu salud y bienestar.

Quieres reducir y eliminar de una vez por todas ese molesto zumbido en los oidos?

Recupera tu bienestar y salud, vuelve a disfrutar de la paz y tranquilidad y del silencio en tu interior!

Descubre el mejor método natural para eliminar el tinnitus en poco tiempo y para siempre!


viernes, 10 de abril de 2015

Dieta Para El Zumbido de Oidos: Qué Comer y Qué Evitar Para Recuperar Tu Bienestar

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¿Alguna vez has notado cómo el zumbido de oidos, tinnitus o acúfeno parece ser peor en algunos días mientras que en otros no tanto? Simplemente toma un momento para pensar en lo que acabas de comer

¿Comiste una hamburguesa y papas fritas o unas cuantas tazas de café fuerte? Mi tinnitus solía ser peor después de comer comida china para llevar! Como sabes, hay una gran cantidad de sal en una de esas.

Tener una buena dieta es esencial para manejar el volumen y la frecuencia de los ruidos de tinnitus que oyes. Al leer este artículo vas a descubrir 5 cosas que debes hacer y 5 que no cuando se trata de dieta para detener el zumbido de oidos.

Cansado del zumbido de oidos? Descubre como detenerlo de una vez por todas y para siempre con el mejor método natural que te devolverá tu salud y bienestar!


SI ... Dale a tu cuerpo combustible premium. Tu cuerpo lo necesita para funcionar adecuadamente. Come muchas frutas y verduras frescas, carne, pescado y granos enteros, frijoles, nueces, aceite de oliva, queso, yogurt y huevos. Opta por la comida orgánica si puedes! Estos alimentos serán ricos en vitaminas y minerales y aumentarán tu sistema inmunológico.

NO... comas comida chatarra. Están llenas de calorías vacías. Son también muy altas en sal. La sal  empeora los síntomas del tinnitus al restringir los vasos sanguíneos, lo que aumenta la presión arterial y reduce el flujo de sangre a los oídos, los ojos y el cerebro.

Cuando se reduce la ingesta de sal, las personas reportan que los sonidos de tinnitus se reducen. La mayoría de los alimentos procesados ​​también son altos en potenciadores de sabor como el glutamato. El glutamato inunda los neuro-receptores en la vía auditiva y los excita a un punto en el que el ruido del zumbido es más fuerte,

SI ... asegúrate de que tu dieta para el zumbido de oidos incluya vitamina A, B1,6 y 12, C Hierro y Zinc. El zinc es conocido por ser particularmente eficaz en la reducción del zumbido de oidos. Se puede encontrar en las ostras, las semillas de calabaza cordero, huevos y frijoles. Incluye entre 2 y 5 mg. de manganeso que se encuentra en alimentos como plátanos, apio, vegetales de hojas verdes, frijoles y nueces.

NO... tomes cualquier mineral como el manganeso en exceso ya que esto puede ser peligroso!

SI ... incluye granos sin gluten como el mijo, la quinoa y el amaranto. El trigo puede causar inflamación del oído interno y empeorar los síntomas del tinnitus. La soya y productos de soya son una gran fuente de antioxidantes y ayudan al cuerpo a producir vitamina B.

NO... elijas productos de leche de vaca, aunque tu dieta para el zumbido de oidos deba incluir una cantidad moderada de productos lácteos como yogur, leche y queso. Trata de elegir productos orgánicos y opta por lácteos de oveja o de cabra.

SI... come grasas no saturadas de verduras, frutos secos y pescado. Estas son las grasas que son necesarias para la vida y se deben incluir en tu dieta para el zumbido de oidos. Disminuyen los niveles de colesterol no deseados, la presión arterial y reduce la inflamación en el oído interno. Utiliza el aceite de oliva como aceite de cocina!

NO... comas alimentos fritos o grasos ricos en grasas saturadas, ya que aumentan la presión arterial, una causa directa de tinnitus y aumentan el nivel de grasa en la sangre. Esto restringe el oxígeno y los nutrientes a la pérdida del oído y el oído interno.

SI.... come alimentos lo más cercano a su estado natural como sea posible. La mejor dieta para el zumbido de oidos es la dieta mediterránea que se compone de alimentos enteros, recién preparados, comida fresca y verduras, panes integrales, pastas grasas insaturadas, frijoles y nueces. No es de extrañar que los incidentes de enfermedades del corazón son tan bajos en los países mediterráneos.

NO... bebas bebidas con cafeína, como el café, té y refrescos de cola. Evite el alcohol. Aumentan el zumbido de oidos al crear altos y bajos no naturales, que pueden aumentar la ansiedad, el estrés y la depresión en algunas personas.

Quieres detener el zumbido de oidos de forma efectiva y para siempre?

Vuelve a disfrutar del silencio y detén ese enloquecedor ruido de una vez por todas! 

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Mejora tu salud y bienestar!


lunes, 22 de septiembre de 2014

Zumbidos en los Oidos: Como Obtener Alivio y Deshacerte del Estrés Que Ocasiona

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Vivir con zumbidos en los oidos puede ser muy estresante. El sonido perturbador en los oídos que no tiene una fuente externa puede interferir en la propia paz mental, la concentración y el sueño.

Las personas con tinnitus a menudo se deprimen y sufren de angustia mental o emocional. Para manejar eficazmente el tinnitus y vivir normalmente, tienes que aprender a aliviar el estrés causado por el tinnitus. Los siguientes consejos pueden ser muy útiles.

Quieres eliminar tu zumbido de oidos de forma natural, efectiva y sin medicamentos? Siguiendo sólo 7 sencillos pasos podrás volver a disfrutar del silencio y la tranquilidad!


Aprende sobre el tinnitus. El conocimiento es poder. Cuanto más sepas sobre tu enfermedad, más capaz serás de obtener la paz mental y control del mismo. No tienes que ser ignorante acerca de tu condición, pregunta a las personas adecuadas y lee más para educarte acerca del tinnitus. Entender lo que está pasando hace que sea menos estresante tratar con él.

La respiración profunda. Para aliviar el estrés por el tinnitus, practica la respiración profunda. Esto no sólo es bueno para tu tinnitus, sino también para tu salud total. Un buen suministro o circulación de oxígeno hace que la mente y el cuerpo sean más saludables.

Respira por la nariz e inhala oxígeno (tu estómago se debe ampliar) y exhala lentamente o exhala por la boca (el estómago debe caer). La respiración profunda relaja tus músculos y tu mente y es una gran manera de aliviar el estrés incluyendo el estrés por el tinnitus.

Yoga. El estrés causado por el tinnitus puede ser aliviado con el yoga. Esta actividad puede ser muy útil para relajar los músculos y mejorar la circulación. Lo mejor es inscribirse en un programa de yoga para evitar lesiones y para asegurarte de que estás haciendo las cosas bien.

El yoga es una gran manera de aliviar el estrés, mejorar la circulación sanguínea, mejorar el sueño y puede incluso mejorar tu estado de ánimo y autoestima.

Actívate fisicamente. Una mejor manera de aliviar el estrés por el tinnitus es mantener una vida físicamente activa. Haz ejercicio regularmente o participa en una actividad física agradable o un pasatiempo.

Puedes olvidarte de tu tinnitus y tu estrés si estás demasiado absorto en un pasatiempo agradable. Las actividades físicas no sólo te harán más saludable sino que también ayudarán a aliviar el estrés y el mal humor.

La terapia de sonido. Utilizar música calmante suave puede ser muy útil para aliviar el estrés por los zumbidos en los oidos y enviarlos hasta la parte trasera de tu cabeza. Con el sonido calmante en la parte delantera, el tinnitus será menos perceptible. Puedes experimentar un poco para encontrar el sonido que sea cómodo y placentero para ti pero con paciencia es muy probable que encuentres lo que funciona para ti. Los sonidos de la naturaleza como el sonido del agua puede ser muy calmante y relajante.

Dormir bien. Aunque el tinnitus puede interferir con tu sueño, tienes que tratar de tener un buen sueño para aliviar el estrés. Evita la cafeína antes de acostarte, ya que puede evitar que obtengas un buen sueño.

Haz tu dormitorio cómodo para dormir bien. Un colchón cómodo, almohadas y temperatura confortable de la habitación son esenciales para un buen sueño. Puede ser muy útil para tu tinnitus el reproducir música suave en tu dormitorio porque el silencio total hará el tinnitus más notable.

Busca asesoría y ayuda profesional. Es posible que necesites la ayuda de profesionales en el trato con el estrés por los zumbidos en los oidos. No dudes en buscar ayuda profesional si sientes que no puedes lidiar con el estrés por el tinnitus por tu cuenta.

Una terapia cognitivo-conductual es una consejería que ayuda a las personas con tinnitus para alterar su reacción emocional negativa con el zumbido incesante en sus oidos. También aprenderás a lidiar con el estrés por el tinnitus mediante el control de tu reacción física y emocional.

Una combinación de orientación y dispositivos para el tinnitus puede ser necesario para aliviar el estrés por los zumbidos en los oidos.

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